Quelle est la relation entre la pratique du Tai Chi et l'amélioration de la densité osseuse chez les patients ostéoporotiques?

mai 18, 2024

En ces temps modernes et souvent stressants, on cherche de plus en plus à se tourner vers des pratiques ancestrales pour atteindre un meilleur équilibre physique et mental. Le Tai Chi, une pratique millénaire chinoise, est l'un de ces moyens. Mais saviez-vous qu'il pourrait aussi jouer un rôle crucial dans l'amélioration de la densité osseuse […]

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Comment les ajustements ergonomiques au poste de travail peuvent-ils prévenir les lésions de la coiffe des rotateurs chez les employés?

mai 18, 2024

En milieu professionnel, la prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS) est une véritable préoccupation. Ces troubles peuvent grandement impacter la santé des salariés et leur productivité. Parmi les TMS les plus courants, on retrouve les lésions de la coiffe des rotateurs. Ces dernières sont souvent dues à une mauvaise ergonomie au poste de travail. Comment alors, […]

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Quelle est l'efficacité de l'utilisation de la luminothérapie dans le traitement des troubles du rythme circadien?

mai 18, 2024

En cette belle journée du 13 mai 2024, nous allons discuter d’un sujet qui intéresse beaucoup d’entre vous : la luminothérapie. Vous vous demandez probablement comment une simple lampe peut aider à combattre des troubles comme la dépression saisonnière ou les troubles du sommeil. C'est ce que nous allons découvrir ensemble. La luminothérapie, qu'est-ce que […]

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Comment intégrer des exercices de proprioception pour améliorer l'équilibre chez les sportifs ?

mai 18, 2024

La proprioception, ce terme peut sembler complexe mais il est en réalité le reflet d'une capacité fondamentale de notre organisme. C'est ce sens caché qui nous permet d'être en harmonie avec notre corps, de comprendre et d'interpréter les mouvements que nous réalisons sans même y penser. Pour les sportifs, travailler leur proprioception se traduit par […]

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Comment la consommation de magnésium peut-elle aider à réduire les crampes musculaires ?

mai 18, 2024

À l'aube d'une nouvelle journée, vous vous réveillez brusquement avec une gêne douloureuse dans vos jambes. Cette sensation n'est pas étrangère à bon nombre d'entre vous. Ce sont des crampes musculaires, une affection courante qui peut s'avérer particulièrement handicapante. Que peuvent donc faire les victimes de ces contractions involontaires pour retrouver une certaine sérénité ? […]

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