Comment la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience peut-elle aider à gérer les crises d'angoisse?

mai 18, 2024

Le stress, l'anxiété, les crises de panique... Ils sont devenus des compagnons d'infortune pour beaucoup d'entre nous dans ce monde moderne. Mais que faire quand ces symptômes prennent le dessus et commencent à gâcher notre quotidien ? Comment reprendre le contrôle de ses émotions, de sa vie ? Il existe une thérapie, qui combine à […]

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Quelles sont les meilleures pratiques de yoga pour soulager les douleurs du nerf sciatique?

mai 18, 2024

Êtes-vous de ceux qui ressentent cette douleur lancinante le long de votre jambe, s'étendant du bas du dos jusqu'au pied ? Si oui, alors vous vous battez probablement contre la douleur de la sciatique. Cette affection est causée par l’irritation du plus grand nerf de notre corps, le nerf sciatique. Dans ce cas, l'une des […]

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Quels sont les bienfaits de l'acupressure pour la gestion des nausées post-chimiothérapie?

mai 18, 2024

La chimiothérapie, tout en étant un traitement efficace contre le cancer, est aussi connue pour ses effets secondaires désagréables. Les nausées et les vomissements figurent parmi ces effets indésirables les plus courants. Plusieurs méthodes ont été utilisées pour aider à atténuer ces symptômes, et l'acupressure s'est révélée être une option prometteuse. Voyons comment cette technique […]

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